Zajęcia

Joga dla kobiet

piątki, godz. 9:45-11:15
prowadząca: Dorota Czarnecka

informacje: 91 430 78 62
szkola@yoga.szczecin.pl

piątki, godz. 9:45-11:15
prowadząca: Dorota Czarnecka

informacje: 91 4307862
szkola@yoga.szczecin.pl

Zapraszamy na cykliczne lekcje jogi dla kobiet w każdym wieku. Asany, które już znacie, będą ułożone w takie sekwencje, aby zadbać o kobiece hormony, stymulować pracę jajników, nadnerczy, przysadki i tarczycy. Praktykę będziemy łączyć z prostymi ćwiczeniami oddechowymi i oczywiście relaksem.

Korzyści z praktyki:
– poruszenie całego ciała;
– zwiększenie przestrzeni na oddech;
– stabilizacja emocjonalna;
– zwiększenie wydolności serca;
– wyrównanie ciśnienia krwi;
– regeneracja ciała i umysłu,
– spowolnienie procesów starzenia;
– zmniejszenie objawów menopauzy;
– i wiele innych…