Dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

29 STYCZNIA - 5 MARCA 2023: KURS WSPÓŁCZESNEJ MEDYTACJI
Zapraszamy na unikalne praktyczne warsztaty oparte są na wielowiekowym doświadczeniu wschodnich mistrzów, w połączeniu ze współczesną nauką i psychologią.
 

Dzięki medytacji, której się nauczysz:
– poprawisz koncentrację w pracy i w domu,
– nauczysz się relaksować w chwilach stresu i zmęczenia,
– złagodzisz negatywne emocje (gniew, zazdrość, lęk, depresja),
– zaczniesz zdrowiej oddychać,
– zaczniesz szczęśliwiej żyć.

Warsztaty odbędą się podczas 6 spotkań składających się z części teoretycznej i praktycznej w 6 kolejnych niedziel w godzinach 13:30 – 15:30.

 

Uwaga!
Obecność pierwszego dnia jest konieczna, aby uczestniczyć w dalszych spotkaniach. Nie można dołączyć do kursu w trakcie jego trwania.

Dla osób niezdecydowanych pierwsza godzina pierwszego dnia bezpłatnie.

 
Zalecany jest luźny i wygodny strój!
 
Wymagane wcześniejsze zgłoszenie! Liczba miejsc jest ograniczona.
 
Cena za cały cykl warsztatów: 200 zł
 
Prowadzący:
Robert Wiszowaty – od wielu lat doskonali medytację w Japonii oraz Polsce pod okiem mistrza Zen Roshiego Shodo Harady.
 
Miejsce:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, ul. Księcia Bogusława X 3/3
 
Informacje i zgłoszenia:
tel.: 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl
www.yoga.szczecin.pl
4-5 LUTEGO 2023: CO W JODZE JEST TYLKO WAŻNE, A CO NAJWAŻNIEJSZE? - WARSZTAT Z ROMKIEM GRZESZYKOWSKIM

Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi z Romkiem Grzeszykowskim z Krakowa – doświadczonym nauczycielem z certyfikatem Iyengara w stopniu Senior I, właścicielem Szkoły Jogi “Sadhana”.

Romek:
“Chciałbym podzielić się tym razem z Wami moim doświadczeniem jogi jako narzędzia do wewnętrznej eksploracji ciała, uczuć i myśli. Jogi jako praktyki do zdejmowania kolejnych warstw złudzeń, czasem bolesnych, by docierać do pulsującej życiem i akceptacją części siebie”.

Warsztat przeznaczony dla osób z minimum roczną regularną praktyką!

Program warsztatu:

sobota, 4 lutego:
godz. 13:00-15:30 – sesja asan I
godz. 15:30-17:00 – przerwa na lekki posiłek
godz. 17:00-19:30 – sesja asan II
godz. 19:30-20:00 – rozmowa, refleksje, pytania

niedziela, 5 lutego:
godz. 8:30-11:00 – sesja asan
godz. 11:00-11:30 – przerwa na herbatę
godz. 11:30-13:00 – pranajama, medytacja

Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi “Sadhana”, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku. Ma za sobą ponad 15 000 godzin praktyki własnej oraz ok. 15 000 godzin poprowadzonych zajęć. Z ramienia SJIP od 10 lat szkoli nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest asesorem podczas egzaminów organizowanych przez SJIP. Uczestniczy w pracach zajmujących się procesami szkolenia oraz ewaluacji zarówno w Polsce jaki i w RMIYI w Punie. Cały czas szkoli się czerpiąc zarówno z jogi jak i z psychologii, coachingu, psychoterapii i superwizji.
“Joga pomaga urzeczywistniać mi to, co jest przedmiotem mojej wiary, ciągle staje się sposobem na życie – a życie codzienne staje się jogą.”

Jurek Jagucki o Romku Grzeszykowskim:
“Spotkaliśmy się dzięki jodze i w jodze ponad 20 lat temu w różnych rolach, relacjach i miejscach i choć jestem nieco starszy, to może właśnie dlatego mogliśmy “wymieniać” się doświadczeniem dojrzałości i świeżości, dla nas obu będących wartością. A spotykaliśmy się w różnych miejscach – na warsztatach z Senior-nauczycielami, egzaminach nauczycielskich, w pracy na rzecz Stowarzyszenia Jogi. Ceniłem u Romka otwartość, rosnącą dojrzałość i dynamizm w działaniu na macie i poza nią. Pełen szacun dla Romka i cieszę się na kolejne spotkanie – nasza przyjaźń trwa! Zapraszam Was na to wyjątkowe spotkanie!!!”

Koszt uczestnictwa w warsztacie:
350 zł

Możliwość noclegu na miejscu w szkole jogi w cenie 40 zł za noc.

Zgłoszenia wraz z przedpłatą 100 zł na konto:
Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem: warsztat Romka

Ilość miejsc ograniczona do 25 osób!

MIEJSCE:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, ul. Księcia Bogusława X 3/3 (III piętro)

INFORMACJE I ZAPISY:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl

27 LUTEGO - 24 KWIETNIA 2023: DWUMIESIĘCZNY INTENSYWNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

poniedziałki i środy godz. 18.15-19.45

prowadzenie: Oskar Jagucki

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 16 półtoragodzinnych lekcji. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

Ukończenie kursu nie nadaje żadnych uprawnień do nauczania jogi, a jego celem jest jedynie umożliwienie osobom zainteresowanym rozpoczęcie praktyki jogi pod fachowym okiem nauczyciela w zamkniętej grupie.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

Po zakończonym kursie każdy uczestnik będzie mógł rozpocząć praktykę jogi już na regularnych zajęciach z możliwością kupna dowolnego pierwszego karnetu w cenie ulgowej.

KOSZT DWUMIESIĘCZNEGO KURSU: 450 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 360 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 150 zł. Druga rata płatna w dniu pierwszych zajęć. Płatność gotówką w recepcji szkoły lub przelewem na rachunek szkoły:
odbiorca: Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta: 35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem: kurs jogi

INFORMACJE I ZAPISY:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, Ks. Bogusława X 3/3 (deptak, III piętro)
tel.: 91-430-78-62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

Z A P R A S Z A M Y !!!

29 KWIETNIA - 6 MAJA 2023: MAJÓWKA Z JOGĄ W NADMORSKIM ŁUKĘCINIE
 
W tym roku aż 8 dni!
29 kwietnia – 6 maja 2023 (8 dni, 7 noclegów)
cena: 2424 zł
 
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, bez względu na stopień zaawansowania w jodze, na powitanie wiosennego słońca z Jurkiem Jaguckim nad morzem. Zarówno osoby indywidualne, jak i rodziny z dziećmi.
 
Majówka nad morzem ma już swoją wieloletnią tradycję. Kilkudniowa praktyka jogi, obcowanie z przyrodą oraz zdrowa wegetariańska kuchnia to nasza propozycja na aktywne spędzenie wolnych dni. W programie zajęć poranny spacer po plaży, dwie sesje asan, relaksy, medytacja, a także wieczorne spotkania tematyczne.
 
Prowadzący:
JUREK JAGUCKI – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Jeden z prekursorów jogi w Polsce. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984.
Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od 1981 roku praktykuje medytację zen.
 
Zdrowe i pyszne wyżywienie wegetariańskie zapewnia kuchnia ośrodka. Potrawy sezonowe przygotowane na bazie zawsze świeżych warzyw, owoców i ziół. Posiłki w klimatyzowanej, gustownie urządzonej sali jadalnianej.
 
W PROGRAMIE:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie lekcje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.
 
PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7:30 – 8:20 – medytacyjny spacer brzegiem morza
8:30 – 9:00 – herbata, kawa, owoc
9:15 – 11:45 – poranna sesja asan
12:00 – obiad
16:00 18:00 – popołudniowa sesja asan z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją
18:15 – kolacja
20:00 – wieczorne spotkanie (pytania, odpowiedzi, filmy)
21:00 – medytacja
 
MIEJSCE:
Kameralnie położony kompleks wypoczynkowy „WIELKI BŁĘKIT“ w otulinie stuletniego lasu sosnowego, w sąsiedztwie morza i piaszczystej plaży – to idealne miejsce dla osób, które cenią
wypoczynek w relaksującym otoczeniu natury, z dala od miejskiego gwaru i pośpiechu. To miejsce idealne sprzyja wyciszeniu oraz pozwala zrelaksować duszę i oczyścić umysł.
 
O.W. „WIELKI BŁEKIT”
Łukęcin, ul. Spacerowa 3
72-400 Kamień Pomorski
tel. 91 38 126 19
email: recepcja@wielkiblekit.info.pl
www.wielkiblekit.info.pl
 
ZAKWATEROWANIE:
Pokoje 2 lub 3–osobowe. Każdy z pokoi jest wyposażony w balkon lub taras ze skwerkiem zieleni, TV-Sat, radio, chłodziarkę, zaparzacz wody, łazienkę, suszarkę do włosów, ręczniki. Dla miłośników plażowania na wyposażeniu każdego pokoju dodatkowo znajduje się zestaw plażowy: 2 leżaki, koc oraz parawan.
 
KOSZT UDZIAŁU:
Osoba dorosła: 2424 zł
W tym:
– nocleg i wyżywienie: 1624 zł (pokój 2-3 os.)
– zajęcia jogi: 800 zł
Istnieje możliwość zarezerwowania pokoju jednoosobowego w cenie 2030 zł za nocleg z wyżywieniem plus cena zajęć jogi.
 
ZNIŻKI DLA DZIECI:
Dzieci do 4 lat – pobyt bezpłatny (spanie i wyżywienie w ramach pobytu rodziców/opiekunów).
Dzieci od 4 do 13 lat – 20% rabatu.
Pobyt rozpoczyna się zajęciami o godz. 17:00 i kolacją o godz.18:30, a kończy porannymi zajęciami jogi i obiadem o godz. 12:00. Możliwość zakwaterowania od godz. 16:00.
 
ZGŁOSZENIA:
Prosimy o zgłoszenia mailowe swojego uczestnictwa na adres szkoły: szkola@yoga.szczecin.pl oraz wpłatę zaliczki na pobyt w wysokości 500 zł na konto ośrodka.
Po dokonaniu rezerwacji pokoju w ośrodku telefonicznie lub mailowo (913812619, recepcja@wielkiblekit.info.pl) otrzymają Państwo zwrotnie nr konta ośrodka do wpłaty zaliczki.
Ośrodek gwarantuje wolne miejsca tylko do 15 kwietnia!
 
UWAGA!
Prosimy o nie dokonywanie wpłat na konto Szkoły Jogi!
Prosimy wpłacać na konto ośrodka tylko kwotę zaliczki na pobyt! Rozliczenie za zajęcia jogi na miejscu u Pana Jurka Jaguckiego.
Wszystkie pytania dotyczące zakwaterowania prosimy kierować bezpośrednio do ośrodka.
Rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 31.03.2023. Po tym terminie zaliczka nie podlega zwrotowi.
 
W zgłoszeniu mailowym kierowanym do szkoły jogi proszę podać:
– imię i nazwisko,
– wybrany termin warsztatu,
– numer telefonu,
– z kim chcesz mieszkać w pokoju?
– z jakiej miejscowości przyjeżdżasz?
– jak długo praktykujesz jogę?
– czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
– jakie swoje pomoce do jogi przywieziesz ze sobą?
 
Z A P R A S Z A M Y !!!