Dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

MIESIĘCZNE WAKACYJNE KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 2020

Terminy dwóch wakacyjnych kursów:
1) 6-29 lipca 2020
2) 3-26 sierpnia 2020

poniedziałki i środy godz. 18.00-19.30

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 8 półtoragodzinnych lekcji, które odbywają się dwa razy w tygodniu. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

KOSZT MIESIĘCZNEGO KURSU: 190 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 150 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 100 zł. Druga rata płatna przelewem przed rozpoczęciem kursu lub gotówką w dniu pierwszych zajęć. Płatności na rachunek szkoły:
odbiorca: Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta: 35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem: kurs jogi (+  który miesiąc)

INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 91 430 78 62
kom. 720 752 309
email: szkola@yoga.szczecin.pl

Z A P R A S Z A M Y !!!

25 LIPCA-01 SIERPNIA: LATO Z JOGĄ W ŁUKĘCINIE Z JURKIEM JAGUCKIM

termin: 25 lipca – 1 sierpnia 2020 (8 dni, 7 noclegów)
cena: 1829 zł

Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na stopień zaawansowania w jodze.

PROWADZĄCY:
Jurek Jagucki – jeden z prekursorów jogi w Polsce. Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984. Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od 1981 roku praktykuje medytację zen.

Od samego początku, czyli od 1981 roku, prowadzi regularne kursy jogi, relaksacji i medytacji w całej Polsce, a także Słowacji, Litwie, Łotwie, Rosji i Szwecji. Jako nauczyciel z certyfikatem Senior III prowadzi treningi nauczycielskie i egzaminuje przyszłych nauczycieli w stopniach Introductory, Junior oraz Senior I wg metody Iyengara.

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA:
Zdrowe posiłki kuchni wegetariańskiej będzie przygotowywać nam Ania – pasjonatka gotowania, na co dzień gotuje w restauracji wegetariańskiej “Amar”.

W PROGRAMIE:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie lekcje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7.30 – 8.30 – spacer
8.30 – 9.00 – herbata
9.30 – 12.00 – pierwsza sesja asan
12.00 – obiad
16.00 – 18.00 – druga sesja asan
18.30 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie (pytania i odpowiedzi, prezentacje)
21.00 – medytacja
Zaczynamy pierwszego dnia zajęciami jogi o godz. 17:00 i kolacją o godz. 18.30, kończymy ostatniego dnia porannymi zajęciami i obiadem.

OŚRODEK:
Ukryty w lesie Dom Wypoczynkowy “Polana” to prawdziwa oaza spokoju, a jednocześnie usytuowany w pobliżu popularnych nadmorskich miejscowości. Jest to idealne miejsce do udanego wypoczynku, praktyki jogi w przestronnej jasnej sali oraz na świeżym powietrzu, zabawy, spotkań, dobrego jedzenia a przede wszystkim relaksu. Przestronne pokoje, kameralna rodzinna atmosfera, strefa SPA, a wszystko otoczone naturą, która może zachwycić – las, świeże powietrze, morze, szeroka plaża.

DW Polana
Łukęcin, ul. Piwna 1
72-400 Kamień Pomorski
tel. 91 381 26 81
email: biuro@polana.com.pl
www.polana.com.pl

KOSZT UCZESTNICTWA:
Osoba dorosła: 1829 zł
W tym:
– nocleg i wyżywienie: 1029 zł
– zajęcia jogi: 800 zł

ZNIŻKI DLA DZIECI:
– dziecko do 3 lat nie zajmujące dodatkowego miejsca – bez opłat (bez wyżywienia)
– dziecko do 3 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat śpiące wspólnie z rodzicami – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 20% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– łóżeczko dla małego dziecka jest to koszt 100 zł za cały pobyt

UWAGA!
Rabaty dla dzieci udzielane są przy dwóch osobach pełno płacących w pokoju.

Podczas pobytu nie zapewniamy opieki dla dzieci.

ZGŁOSZENIA:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres szkola@yoga.szczecin.pl oraz wpłatę zaliczki na warsztat w wysokości 500 zł za osobę dorosłą i 250 zł za dziecko na konto ośrodka:
odbiorca: Dom Wypoczynkowy “Polana”
nr konta: 88 1090 2659 0000 0001 3172 0620
tytułem: warsztat z Jurkiem Jaguckim w lipcu

UWAGA!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl).

Prosimy wpłacać na w/w konto tylko kwotę zaliczki 500 lub 250 zł. Reszta rozliczenia za nocleg i wyżywienie gotówką w recepcji ośrodka w dniu przyjazdu, natomiast za zajęcia jogi u osoby prowadzącej.

Prosimy o niewpłacanie zaliczek na konto szkoły jogi!

Wszystkie pytania dotyczące zakwaterowania prosimy kierować bezpośrednio do ośrodka.

Rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 30.06.2020. Po tym terminie zaliczka nie podlega zwrotowi.

W zgłoszeniu mailowym kierowanym do szkoły jogi proszę podać:
– imię i nazwisko,
– wybrany termin warsztatu,
– numer telefonu,
– z jakiej miejscowości przyjeżdżasz?
– jak długo praktykujesz jogę?
– czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
– jakie swoje pomoce do jogi przywieziesz ze sobą?

Z A P R A S Z A M Y !!!

13-19 SIERPNIA: ODOSOBNIENIE MEDYTACYJNE Z JOGĄ Z JURKIEM NA SŁOWACJI

Warsztat jest adresowany do osób z min. dwuletnią praktyką jogi wg. metody Iyengara. Nie jest wymagane natomiast doświadczenie w medytacji.

MIEJSCE WARSZTATÓW:
Osada Lovinka to miejsce położone w pięknym dębowym gaju, pomiędzy wioskami Cinobaňa i Lovinobaňa. Można łatwo dostać się tam samochodem lub pieszo (z Cinobane około 30 minut, z Lovinobane około 1 godziny).
Lovinka była ośrodkiem rekreacyjnym huty szkła Poltár, zrekonstruowanym przy użyciu naturalnych materiałów. Zakwaterowanie jest możliwe w budynku głównym i w 2 większych domkach stojących obok siebie. Pokoje są 2-5 osobowe. Pokój do ćwiczeń i jadalnia są częścią budynku głównego.
Więcej informacji: www.lovinka.sk

PROGRAM WARSZTATÓW:
Praktyka asan oraz medytacja 2 razy dziennie. Warsztaty będą odbywały się w całkowitym milczeniu (ilość dni milczenia – uzgodnimy wspólnie na miejscu). Natura i środowisko naturalne pomogą nam w tym procesie. Dowiemy się też, ile energii tracimy przez niepotrzebne mówienie i ile możemy jej zaoszczędzić, kiedy zanurzymy się w wewnętrzną ciszę.

WYŻYWIENIE:
Doskonała wegetariańska kuchnia – pełne wyżywienie.

TERMIN:
Zaczynamy 13 sierpnia. Od godz. 16.00 do 16.40 rejestracja uczestników i zakwaterowanie. Pierwsza lekcja jogi o godz. 17.00.
Kończymy 19 sierpnia lekcją przed południem i obiadem ok. godz. 12.00.

CENA WARSZTATU:
435 EUR
w tym:
255 EUR zakwaterowanie + posiłki + opłaty organizacyjne
180 EUR zajęcia warsztatowe

INFORMACJE I ZGŁOSZENIA:
Sylvia Sternmüllerová
e-mail: sylvia_sternmuller@hotmail.com
tel.: +421908897 989
również w języku polskim

O przyjęciu na warsztat decydować będzie kolejność zgłoszeń. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 EUR. Zwrócenie zaliczki jest możliwe wyłącznie w wyjątkowych sytuacjach.

CO ZABRAĆ?
Mata do jogi i koc (inne pomoce będą do dyspozycji) oraz obuwie na zmianę. Na poranne przywitanie Słońca: obuwie turystyczne, ewentualnie inne odpowiednie obuwie….. możesz
również pójść boso… 🙂

POLECAMY !

23-30 SIERPNIA: WARSZTAT TERAPII JOGĄ W ŁUKĘCINIE Z JURKIEM JAGUCKIM

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i już praktykujące jogę oraz osoby z problemami
zdrowotnymi. Mile widziani również lekarze, fizjoterapeuci, psychologowie i nauczyciele jogi.

termin: 23-30 sierpnia 2020 (8 dni, 7 noclegów)
cena: 1710 zł

Prowadzący:
JUREK JAGUCKI – jeden z prekursorów jogi w Polsce. Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody
Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Z jogą
od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984.
Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa
Medycyny Manualnej.

Kuchnia wegetariańska:
TOMEK GULIŃSKI – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator
kuchni wg pięciu przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kulinarnymi. Od
wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

W programie:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie sesje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
– konsultacje indywidualnych przypadków z Jurkiem,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

Przykładowy plan dnia:
5.00 – 7.00 – praktyka własna
7.30 – 8.30 – spacer z oddechem
8.30 – 9.00 – kawa, herbata, owoc
9.00 – 11.00 – poranna sesja asan z Jurkiem
11.00 – 12.00 – konsultacje indywidualne z Jurkiem
12.00 – obiad
14.30 – 15.30 – praktyka własna
14.30 – 15.30 – konsultacje indywidualne z Jurkiem
16.30 – 17.30 – popołudniowa sesja asan z Jurkiem
17.30 – 18.30 – terapia jogą – zajęcia praktyczne
18.30 – kolacja
20.00 – wykłady, rozmowy
21.00 – medytacja

Zaczynamy pierwszego dnia zajęciami jogi o godz. 17:00 i kolacją o godz. 18.30, kończymy ostatniego
dnia porannymi zajęciami i obiadem.

Ośrodek:
Ukryty w lesie Dom Wypoczynkowy "Polana" to prawdziwa oaza spokoju, a jednocześnie usytuowany
w pobliżu popularnych nadmorskich miejscowości. Jest to idealne miejsce do udanego wypoczynku,
praktyki jogi w przestronnej jasnej sali oraz na świeżym powietrzu, zabawy, spotkań, dobrego
jedzenia a przede wszystkim relaksu. Przestronne pokoje, kameralna rodzinna atmosfera, strefa SPA,
a wszystko otoczone naturą, która może zachwycić – las, świeże powietrze, morze, szeroka plaża.

DW Polana
Łukęcin, ul. Piwna 1
72-400 Kamień Pomorski
tel. 91 381 26 81
email: biuro@polana.com.pl
www.polana.com.pl

Koszt uczestnictwa:
Osoba dorosła: 1710 zł
W tym:
– nocleg i wyżywienie: 910 zł
– zajęcia jogi: 800 zł (10% zniżki dla studentów na zajęcia jogi)

Zniżki dla dzieci:
– dziecko do 3 lat nie zajmujące dodatkowego miejsca – bez opłat (bez wyżywienia)
– dziecko do 3 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat śpiące wspólnie z rodzicami – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 20% zniżki (połowa porcji
żywieniowej)
– łóżeczko dla małego dziecka jest to koszt 100 zł za cały pobyt

Uwaga!
Rabaty dla dzieci udzielane są przy dwóch osobach pełno płacących w pokoju.
Podczas pobytu nie zapewniamy opieki dla dzieci.

Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres szkola@yoga.szczecin.pl oraz wpłatę zaliczki na warsztat w
wysokości 500 zł za osobę dorosłą i 250 zł za dziecko na konto ośrodka:
odbiorca: Dom Wypoczynkowy “Polana”
nr konta: 88 1090 2659 0000 0001 3172 0620
tytułem: warsztat z Jurkiem Jaguckim w sierpniu

Uwaga!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub
mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl).
Prosimy wpłacać na w/w konto tylko kwotę zaliczki 500 lub 250 zł. Reszta rozliczenia za nocleg i
wyżywienie gotówką w recepcji ośrodka w dniu przyjazdu, natomiast za zajęcia jogi u osoby
prowadzącej zajęcia.

Prosimy o niewpłacanie zaliczek na konto szkoły jogi!

Wszystkie pytania dotyczące zakwaterowania w pokojach prosimy kierować bezpośrednio do
ośrodka.

Rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 31.07.2020. Po tym terminie zaliczka nie podlega zwrotowi.

W zgłoszeniu mailowym kierowanym do szkoły jogi proszę podać:
– imię i nazwisko,
– wybrany termin warsztatu,
– numer telefonu,
– z jakiej miejscowości przyjeżdżasz?
– jak długo praktykujesz jogę?
– czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
– jakie swoje pomoce do jogi przywieziesz ze sobą?

Z A P R A S Z A M Y !!!

3-5 KWIETNIA: WARSZTAT Z GABRIELLĄ GIUBILARO W NASZEJ SZKOLE

Uwaga uczestnicy warsztatu! Z powodu obecnych trudności w podróżowaniu warsztat zostaje przeniesiony na jesień tego roku. Dokładny termin będzie jeszcze ustalony, a wszyscy uczestnicy powiadomieni.

 

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – warsztat jogi z jedną z najbardziej doświadczonych
nauczycielek jogi metodą Iyengara.

GABRIELLA GIUBILARO – praktykuje jogę Iyengara od 1973 roku. Na co dzień prowadzi Instytut Jogi
we Florencji oraz prowadzi warsztaty na całym świecie. Od 1984 roku wielokrotnie odwiedzała Polskę
przyczyniając się w dużej mierze do popularyzacji jogi Iyengara w Polsce. Znana z dynamicznego
uczenia, poczucia humoru, uwagi na indywidualne potrzeby i jasności prezentacji. Poprzez precyzyjne
wyjaśnienia pomaga uczniom odkrywać ich własną inteligencję ciała.

Jurek Jagucki o Gabrielli:
Od jej wizyty w Szczecinie w 1986 roku (wtedy w Gabinecie Terapeutycznym Wojewódzkiej Poradni
Wychowawczo-Zawodowej, gdzie pracowałem) zaczął się mój dziesięcioletni staż bycia jej uczniem.
Organizowałem wtedy jej coroczne pobyty warsztatowe w Polsce, które trwały przez kolejnych 10 lat
(Szczecin, Warszawa, Cieplice Zdrój, Olsztyn i okolice). Moje kształtowanie się jako nauczyciela jogi
metodą Iyengara zawdzięczam Gabrielli. Mój miesięczny pobyt we Florencji w 1990 r w jej studio
utwierdził mnie w tym.
Zaprosiłem Gabriele do Szczecina na kameralny i trochę sentymentalny warsztat dla grupy 35 osób,
głównie uczniów naszej szkoły i uczestników treningu nauczycielskiego z minimum 2-letnią praktyką
jogi wg. Iyengara.

PROGRAM WARSZTATU:

3 kwietnia (piątek):
17:30 – 20:00 – sesja asan

4 kwietnia (sobota):
13:00 – 15:30 – sesja asan
15:30 – 17:00 – przerwa obiadowa
17:00 – 19:30 – sesja asan

5 kwietnia (niedziela):
9:00 – 10:30 – pranajama i medytacja
10:30 – 11:30 – przerwa
11:30 – 14:00 – sesja asan

KOSZT UCZESTNICTWA:
600 zł

Zaliczkę w wysokości 200 zł proszę wpłacać na konto szkoły:
Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
35 1090 1492 0000 0001 3296 3360 (Santander Bank)
tytułem: warsztat z Gabriellą
UWAGA!

Ze względu na duże zainteresowanie i ograniczoną liczbę miejsc, o zapisach decyduje kolejność
zgłoszeń potwierdzonych wpłatą zaliczki.

MIEJSCE:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
ul. Księcia Bogusława X 3/3 (III piętro)
Szczecin

INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 91 430 78 62
email: szkola@yoga.szczecin.pl