Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego

dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

27 GRUDNIA - 1 STYCZNIA: SYLWESTROWY WARSZTAT JOGI W MRZEŻYNIE Z JURKIEM JAGUCKIM

Zapraszamy wszystkich, bez względu na wiek i stopień zaawansowania w jodze!

27 grudnia 2017 – 1 stycznia 2018

Rozpoczynamy 27 grudnia zajęciami jogi o godz. 16:30 i kolacją o godz. 18:00, a kończymy obiadem 1 stycznia o godz. 14:00.

JUREK JAGUCKI – jeden z prekursorów jogi w Polsce, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Senior III.

DOŚWIADCZENIE MA ZNACZENIE!

Zapraszamy zarówno praktykujących, jak i zaczynających, a także ich rodziny i bliskich do wspólnego spędzenia kilku dni z jogą blisko natury i morza or wspólnego powitania Nowego Roku. Tu od lat spędzamy w przyjaznej atmosferze wspaniałe chwile z jogą, zdrową kuchnią i przyrodą, Wśród szumiących drzew nadmorskiego lasu i ze słońcem wstającym i zachodzącym pośród fal, możemy oddać się praktyce jogi, medytacji i kontemplacji zmieniającej się przyrody.
W Ośrodku Wypoczynkowym SUS Travel do dyspozycji mamy komfortowe pokoje z łazienkami, przestronną salę do ćwiczeń. Ośrodek jest pięknie położony w cichym otoczeniu nadmorskiego lasu, zaledwie 200 metrów od morza.

Dania zdrowej i pysznej kuchni wegetariańskiej przygotuje dla nas jak zwykle TOMEK GULIŃSKI – doświadczony kucharz, znawca kuchni wg Pięciu Przemian.

W PROGRAMIE WARSZTATU:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie lekcje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą
– wieczorna medytacja,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

W przeddzień Sylwestra – 30 grudnia po kolacji – zapraszamy na NOWOROCZNY KONCERT MUZYCZNY.

W WIECZÓR SYLWESTROWY CZEKA NAS:
– refleksja nad przemijaniem i nietrwałością (spalenie kleśa, czyli tzw. splamień)
– uroczysta kolacja z balem – przebrania mile widziane
(prosimy o przywiezienie płyt z ulubionymi nagraniami do tańca)
– o północy ognisko na plaży z pochodniami, lampionami oraz lampka szampana.

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
5:00 – 7:00 praktyka własna,
7:30 – 8:20 spacer medytacyjny z oddechem,
8:30 – 9:00 herbata, kawa, owoc,
9:15 – 11:45 poranna sesja asan,
12:00 – obiad,
15:00 – 16:00 praktyka własna,
16:00 – 18:00 wieczorna sesja asan oraz pranajama,
18:15 – kolacja,
20:00 – komentarze, wykłady, filmy,
21:00 – medytacja kończąca dzień.

PEŁEN PAKIET OBEJMUJE:
– zajęcia jogi, pranajamy i medytacji,
– pobyt z wyżywieniem,
– koncert muzyki na żywo,
– uroczystą kolację sylwestrową,
– codzienne spacery,
– ognisko na plaży w sylwestrową noc.

CENY:
1500 zł – pełny pakiet
1100 zł – osoba towarzysząca (bez zajęć jogi, pranajmy i medytacji, ale z atrakcjami sylwestrowymi)
Dopłata do pokoju jednoosobowego 100 zł za cały pobyt.

WYSZCZEGÓLNIENIE OPŁAT
900 zł – pobyt w ośrodku z wyżywieniem,
600 zł – warsztat jogi i zabawa sylwestrowa.

Dzieci do lat 3 pobyt gratis.
Dzieci 3-12 lat – 750 zł.
Powyżej 12 lat opłata jak za osobę dorosłą.

ZGŁOSZENIA:
Prosimy o zgłoszenia mailowe do dnia 13 grudnia na nasz adres: szkola@yoga.szczecin.pl

W zgłoszeniu prosimy o umieszczenie następujących informacji:
– imię i nazwisko,
– numer telefonu,
– z kim chcesz mieszkać w pokoju?
– z jakiej miejscowości przyjeżdżasz?
– jak długo praktykujesz jogę?
– czy masz swoje pomoce do jogi?
– czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?

MIEJSCE WARSZTATU:
SUS Travel Ośrodek Wypoczynkowo-Rehabilitacyjny
ul. Nadmorska 12
72-330 Mrzeżyno
recepcja: 91 386 62 94
www.sustravel.pl

DODATKOWE INFORMACJE:
tel.: 91 430 78 62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

08 STYCZNIA - 28 LUTEGO: DWUMIESIĘCZNY INTENSYWNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH W NASZEJ SZKOLE

Najbliższy termin kursu: 08 stycznia – 28 lutego
poniedziałki i środy godz. 18.30-20.00

Kolejny kurs: 5 marca – 30 kwietnia

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 16 półtoragodzinnych lekcji. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

KOSZT DWUMIESIĘCZNEGO KURSU: 380 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 300 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 150 zł. Druga rata płatna w dniu pierwszych zajęć. Płatność gotówką w recepcji szkoły lub przelewem na rachunek szkoły:

odbiorca:  Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta:   35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem:  kurs dla początkujących

INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 91 430 78 62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

27-28 STYCZNIA: DOBRE SKRĘTY - WARSZTAT Z ROMKIEM GRZESZYKOWSKIM

Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi z Romkiem Grzeszykowskim z Krakowa – doświadczonym nauczycielem z certyfikatem Iyengara w stopniu Senior I, właścicielem Szkoły Jogi “Sadhana”.

Skręty to niepozorna grupa asan, która ma w sobie olbrzymią moc i potencjał. Bardzo głęboko dotyka kręgosłupa i mięśni z nim powiązanych. Pozycje skrętne stymulują narządy wewnętrzne, gruczoły dokrewne i układ nerwowy. Poprzez wpływ na układ trawienny regulują metabolizm i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. I co chyba najważniejsze, pracując w centralnej osi ciała, czyli wzdłuż kręgosłupa, poprawiają przepływ energii życiowej.

Warsztat przeznaczony dla osób z minimum roczną regularną praktyką.

Program warsztatu:

sobota, 27 stycznia:
godz. 13:00-15:30 – sesja asan I
godz. 15:30-17:00 – przerwa na lekki posiłek
godz. 17:00-19:30 – sesja asan II
godz. 19:30-20:00 – rozmowa, refleksje, pytania

niedziela, 28 stycznia:
godz. 9:00-10:00 – pranajama, medytacja
godz. 10:00-10:30 – przerwa na herbatę
godz. 10:30-13:00 – sesja asan III

Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi “Sadhana”, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku. Ma za sobą ponad 15 000 godzin praktyki własnej oraz ok. 15 000 godzin poprowadzonych zajęć. Z ramienia SJIP od 10 lat szkoli nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest asesorem podczas egzaminów organizowanych przez SJIP. Uczestniczy w pracach zajmujących się procesami szkolenia oraz ewaluacji zarówno w Polsce jaki i w RMIYI w Punie. Cały czas szkoli się czerpiąc zarówno z jogi jak i z psychologii, coachingu, psychoterapii i superwizji.
“Joga pomaga urzeczywistniać mi to, co jest przedmiotem mojej wiary, ciągle staje się sposobem na życie – a życie codzienne staje się jogą.”

Jurek Jagucki o Romku Grzeszykowskim:
“Spotkaliśmy się dzięki jodze i w jodze 20 lat temu w różnych rolach, relacjach i miejscach i choć jestem nieco starszy, to może właśnie dlatego mogliśmy “wymieniać” się doświadczeniem dojrzałości i świeżości, dla nas obu będących wartością. A spotykaliśmy się w różnych miejscach – na warsztatach z Senior-nauczycielami, egzaminach nauczycielskich, w pracy na rzecz Stowarzyszenia Jogi. Ceniłem u Romka otwartość, rosnącą dojrzałość i dynamizm w działaniu na macie i poza nią. Pełen szacun dla Romka i cieszę się na kolejne spotkanie – nasza przyjaźń trwa! Zapraszam Was na to wyjątkowe spotkanie!!!”

Koszt uczestnictwa w warsztacie: 260 zł

Możliwość noclegu na miejscu w szkole jogi w cenie 25 zł za noc.

Zgłoszenia do 20 stycznia wraz z przedpłatą 50 zł na konto:
Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
35 1090 1492 0000 0001 3296 3360 (Bank Zachodni WBK)

Ilość miejsc ograniczona!

Informacje i zapisy:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl

JOGA DLA DZIECI

Warsztaty odbywają się raz w miesiącu, zawsze w niedzielę w godzinach od 10:00 do 12:00.

Najbliższe terminy:
14 stycznia

W programie:
asany, zabawy ruchowe i artystyczne, relaks, przerwa na coś do picia i drobny poczęstunek

Prowadząca:

Dorota Czarnecka – doświadczony pedagog i pasjonatka jogi. Od wielu lat prowadzi zajęcia wg swojego autorskiego programu. Lubiana i ceniona przez dzieci oraz rodziców.
Więcej informacji w zakładce nauczyciele.

Koszt udziału:
35 zł

Informacje i zapisy:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl