Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego

dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

2-30 SIERPNIA: LETNI MIESIĘCZNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH W NASZEJ SZKOLE
Najbliższy termin kursu: 2-30 sierpnia
poniedziałki i środy godz. 18.00-19.30

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 8 półtoragodzinnych lekcji. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

Po zakończonym kursie grupa będzie funkcjonowała nadal jako już otwarta lekcja jogi dla każdego dając wszystkim możliwość kontynuacji.

KOSZT MIESIĘCZNEGO KURSU:   190 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 150 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 80 zł. Druga rata płatna w dniu pierwszych zajęć. Płatność gotówką w recepcji szkoły lub przelewem na rachunek szkoły:

odbiorca:  Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta:   35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem:  kurs dla początkujących

INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 91 430 78 62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

18–24 SIERPNIA: WARSZTAT JOGI NA SŁOWACJI Z JURKIEM JAGUCKIM

Zapraszamy wszystkie osoby z co najmniej rocznym doświadczeniem w praktyce jogi
wg metody Iyengara do udziału w letnim warsztacie z Jurkiem Jaguckim na Słowacji.

Zgłoszenia i szczegółowe informacje u organizatora:
Sylvia Sternmuller
+421908897989
sylvia_sternmuller@hotmail.com

 

2-9 WRZEŚNIA: WARSZTAT TERAPII JOGĄ W ŁUKĘCINIE Z JURKIEM JAGUCKIM

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i już praktykujące jogę oraz osoby z problemami zdrowotnymi. Mile widziani również lekarze, fizjoterapeuci, psychologowie i nauczyciele jogi.
Prowadzący:
Jurek Jagucki – jeden z prekursorów jogi w Polsce. Dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara w stopniu Intermediate Senior III. Założyciel i właściciel Szkoły Jogi Jurka Jaguckiego. Z jogą od początku 1981, a z jogą wg metody Iyengara, gdy tylko trafiła do Polski, czyli od 1984. Fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny od 1985 r. Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od 1981 roku praktykuje medytację zen.
Od samego początku, czyli od 1981 roku, prowadzi regularne kursy jogi, relaksacji i medytacji w całej Polsce, a także Słowacji, Litwie, Łotwie, Rosji i Szwecji. Jako nauczyciel z certyfikatem Senior III prowadzi treningi nauczycielskie i egzaminuje przyszłych nauczycieli w stopniach Introductory, Junior oraz Senior I wg metody Iyengara.

Kuchnia wegetariańska:
Tomek Guliński – znawca zagadnień dotyczących zdrowego trybu życia i odżywiania. Propagator kuchni wg pięciu przemian. Pasjonat swojego zawodu, autor książek z przepisami kulinarnymi. Od wielu lat towarzyszy nam podczas warsztatów jogi ciesząc się uznaniem i sympatią uczestników zajęć.

W programie:
– poranne spacery z oddechem wzdłuż brzegu morza,
– dwie sesje jogi dziennie, w tym popołudniowa z pranajamą oraz wieczorna medytacja,
– konsultacje indywidualnych przypadków z Jurkiem,
– no i oczywiście sporo czasu na bycie ze sobą i przyrodą.

Przykładowy plan dnia:
5.00 – 7.00 – praktyka własna
7.30 – 8.30 – spacer z oddechem
8.30 – 9.00 – kawa, herbata, owoc
9.00 – 11.00 – poranna sesja asan z Jurkiem
11.00 – 12.00 – konsultacje indywidualne z Jurkiem
12.00 – obiad
14.30 – 15.30 – praktyka własna
14.30 – 15.30 – konsultacje indywidualne z Jurkiem
16.30 – 17.30 – popołudniowa sesja asan z Jurkiem
17.30 – 18.30 – terapia jogą – zajęcia praktyczne
18.30 – kolacja
20.00 – wykłady, rozmowy
21.00 – medytacja

Zaczynamy pierwszego dnia zajęciami jogi o godz. 17:00 i kolacją o godz. 18.30, kończymy ostatniego dnia porannymi zajęciami i obiadem.

Ośrodek:
Ukryty w lesie Dom Wypoczynkowy “Polana” to prawdziwa oaza spokoju, a jednocześnie usytuowany w pobliżu popularnych nadmorskich miejscowości. Jest to idealne miejsce do udanego wypoczynku, praktyki jogi w przestronnej jasnej sali oraz na świeżym powietrzu, zabawy, spotkań, dobrego jedzenia a przede wszystkim relaksu. Przestronne pokoje, kameralna rodzinna atmosfera, strefa SPA, a wszystko otoczone naturą, która może zachwycić – las, świeże powietrze, morze, szeroka plaża.

DW Polana
Łukęcin, ul. Piwna 1
72-400 Kamień Pomorski
tel. 91 381 26 81
email: biuro@polana.com.pl
www.polana.com.pl

Koszt uczestnictwa:
Osoba dorosła: 1570 zł
W tym:
– nocleg i wyżywienie: 770 zł
– zajęcia jogi: 800 zł  (10% zniżki dla studentów na zajęcia jogi)

Zniżki dla dzieci:
– dziecko do 3 lat nie zajmujące dodatkowego miejsca – bez opłat (bez wyżywienia)
– dziecko do 3 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat śpiące wspólnie z rodzicami – 50% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– dziecko od 3 lat do 12 lat zajmujące osobne łóżko lub dostawkę – 20% zniżki (połowa porcji żywieniowej)
– łóżeczko dla małego dziecka jest to koszt 100 zł za cały pobyt

Uwaga!
Rabaty dla dzieci udzielane są przy dwóch osobach pełno płacących w pokoju.
Podczas pobytu nie zapewniamy opieki dla dzieci.

Zgłoszenia:
Prosimy o zgłoszenia mailowe na adres szkola@yoga.szczecin.pl oraz wpłatę zaliczki na warsztat w wysokości 500 zł za osobę dorosłą i 250 zł za dziecko na konto ośrodka:
odbiorca: D.W. Polana
nr konta: 88 1090 2659 0000 0001 3172 0620 (Bank Zachodni WBK)
tytułem: warsztat z Jurkiem Jaguckim we wrześniu

Uwaga!
Uczestnicy wypoczynku zobowiązani są przed wpłatą zaliczki do kontaktu telefonicznego lub mailowego również z recepcją D.W. Polana (91 381 26 81, biuro@polana.com.pl).

Prosimy wpłacać na w/w konto tylko kwotę zaliczki 500 lub 250 zł. Reszta rozliczenia za nocleg i wyżywienie gotówką w recepcji ośrodka w dniu przyjazdu, natomiast za zajęcia jogi u osoby prowadzącej zajęcia.

Prosimy o niewpłacanie zaliczek na konto szkoły jogi!

Wszystkie pytania dotyczące zakwaterowania w pokojach prosimy kierować bezpośrednio do ośrodka.

Rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 02.08.2017. Po tym terminie zaliczka nie podlega zwrotowi.

W zgłoszeniu mailowym kierowanym do szkoły jogi proszę podać:
– imię i nazwisko,
– wybrany termin warsztatu,
– numer telefonu,
– z jakiej miejscowości przyjeżdżasz?
– jak długo praktykujesz jogę?
– czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
– jakie swoje pomoce do jogi przywieziesz ze sobą?

Z A P R A S Z A M Y !!!

 

4 WRZEŚNIA - 25 PAŹDZIERNIKA: DWUMIESIĘCZNY INTENSYWNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH W NASZEJ SZKOLE
Najbliższy termin kursu: 4 września – 25 października
poniedziałki i środy godz. 18.00-19.30 (4 i 6 września)
poniedziałki i środy godz. 18.30-20.00 (od 11 września)

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 16 półtoragodzinnych lekcji. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

KOSZT DWUMIESIĘCZNEGO KURSU: 380 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 300 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 150 zł. Druga rata płatna w dniu pierwszych zajęć. Płatność gotówką w recepcji szkoły lub przelewem na rachunek szkoły:

odbiorca:  Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta:   35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem:  kurs dla początkujących

INFORMACJE I ZAPISY:
tel. 91 430 78 62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

JOGA DLA DZIECI

Zapraszamy dzieci w wieku 5-12 lat na weekendowe warsztaty z cyklu

“TWÓRCZOŚĆ, ENERGIA I ZABAWA W JODZE”

PRZERWA WAKACYJNA DLA NASZYCH JOGOWYCH DZIECI

Dziękujemy za wspaniały rok z Wami na comiesięcznych warsztatach. Czas na wakacje. A po wakacjach… zapraszamy znowu od września!

Dzieci uczęszczające na JOGĘ w tym roku, poznały około czterdziestu ASAN. Ćwiczyliśmy je w zabawach, pojedynczo i w zestawach. Poznawaliśmy ich nazwy w sanskrycie i po polsku – halasana to pług, a garudasana to orzeł.
Rysowaliśmy mandale, rozwiązywaliśmy zadania i zagadki. Tańczyliśmy przy muzyce czterech żywiołów: ziemi, wody, ognia i powietrza. Muzyka towarzyszyła nam także w zabawach z dużymi, kolorowymi chustami, z których można było wyczarować suknię królewny, pelerynę wojownika, skrzydła motyla albo płatki kwiatów.
Nauczyliśmy się prostego masażu i robiliśmy go sobie nawzajem. Najchętniej jednak bawiliśmy się w zabawy ruchowe, które towarzyszyły nam na każdej lekcji.
Kiedy byliśmy bardzo zmęczeni, to odpoczywaliśmy w śawasanie. Uczyliśmy się relaksu i ćwiczyliśmy medytację.
Na koniec obdarowywaliśmy się „CIEPŁYM i PUCHATYM”, którego życzę, aby nie zabrakło nikomu ani dorosłym ani dzieciom. A co to jest? A to już zapytajcie dzieci, na pewno pamiętają i chętnie wam opowiedzą.
Do zobaczenia we wrześniu!
Dorota Czarnecka

Warsztaty odbywają się raz w miesiącu, zawsze w niedzielę w godzinach od 10:00 do 12:00.

Najbliższe terminy:
wrzesień

W programie:
asany, zabawy ruchowe i artystyczne, relaks, przerwa na coś do picia i drobny poczęstunek

Prowadząca:

Dorota Czarnecka – doświadczony pedagog i pasjonatka jogi. Od wielu lat prowadzi zajęcia wg swojego autorskiego programu. Lubiana i ceniona przez dzieci oraz rodziców.
Więcej informacji w zakładce nauczyciele.

Koszt udziału:
35 zł

Informacje i zapisy:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl