Dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

17 LUTEGO - 10 MARCA: KURS WSPÓŁCZESNEJ MEDYTACJI

Zapraszamy na unikalne praktyczne warsztaty oparte są na wielowiekowym doświadczeniu wschodnich mistrzów, w połączeniu ze współczesną nauką i psychologią.

Warsztaty odbywają się podczas 4 spotkań składających się z części teoretycznej i praktycznej w kolejne niedziele od 17 lutego do 10 marca, w godzinach 13:30 – 15:30.

Dodatkowo, w kolejne 4 niedziele od 17 marca do 7 kwietnia, dla osób, które ukończą kurs odbędą się bezpłatne spotkania poświęcone doskonaleniu praktyki.

17 lutego (niedziela), godz. 13:30 – 15:30
Pierwsze spotkanie będzie poprzedzone krótkim wykładem, po którym będzie można podjąć decyzję co do uczestnictwa w kursie. Osoby zainteresowane będą mogły zostać dalej i uczestniczyć w części praktycznej kursu i kolejnych spotkaniach. Dla osób, które jednak nie zdecydują się wziąć udziału w kursie, pierwsze spotkanie jest bezpłatne.

Uwaga!
Obecność pierwszego dnia jest konieczna, aby uczestniczyć w dalszych spotkaniach. Nie można dołączyć do kursu w trakcie jego trwania.

Zalecany jest luźny i wygodny strój!

Dalsze praktyczne warsztaty podczas trzech kolejnych spotkań w dniach:
24 lutego (niedziela), godz. 13:30 – 15:30
03 marca (niedziela), godz. 13:30 – 15:30
10 marca (niedziela), godz. 13:30 – 15:30

Dzięki medytacji, której się nauczysz:
– poprawisz koncentrację w pracy i w domu,
– nauczysz się relaksować w chwilach stresu i zmęczenia,
– złagodzisz negatywne emocje (gniew, zazdrość, lęk, depresja),
– zaczniesz zdrowiej oddychać,
– zaczniesz szczęśliwiej żyć.

Wymagane wcześniejsze zgłoszenie!

Cena za cały cykl warsztatów: 100 zł

Prowadzący:
Robert Wiszowaty – od wielu lat doskonali medytację w Japonii oraz Polsce pod okiem mistrza Zen Roshiego Shodo Harady.

Miejsce:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, ul. Księcia Bogusława X 3/3

Informacje i zgłoszenia:
tel.: 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl
www.yoga.szczecin.pl

 

Z A P R A S Z A M Y !!!

23-24 LUTEGO: ROZGRZEJ SWÓJ KRĘGOSŁUP WYGIĘCIAMI Z ROMKIEM GRZESZYKOWSKIM

Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi z Romkiem Grzeszykowskim z Krakowa – doświadczonym nauczycielem z certyfikatem Iyengara w stopniu Senior I, właścicielem Szkoły Jogi “Sadhana”.

Wygięcia to szczególna grupa asan dotykająca w pełni ciała, umysłu i ducha. Pozwalają poczuć przepływ energii w ciele, dają wiele radości i satysfakcji oraz uczucie wewnętrznej wolności. Zapraszamy na wspólną praktykę w poszukiwaniu przestrzeni w klatce piersiowej!

Warsztat przeznaczony dla osób z minimum roczną regularną praktyką.

Program warsztatu:

sobota, 23 lutego:
godz. 13:00-15:30 – sesja asan I
godz. 15:30-17:00 – przerwa na lekki posiłek
godz. 17:00-19:30 – sesja asan II
godz. 19:30-20:00 – rozmowa, refleksje, pytania

niedziela, 24 lutego:
godz. 8:00-9:00 – sesja asan III
godz. 9:00-9:30 – przerwa na herbatę
godz. 9:30-12:00 – pranajama, medytacja

Romek Grzeszykowski – założyciel Szkoły Jogi “Sadhana”, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Jogę praktykuje od 1994 roku. Ma za sobą ponad 15 000 godzin praktyki własnej oraz ok. 15 000 godzin poprowadzonych zajęć. Z ramienia SJIP od ponad 10 lat szkoli nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest asesorem podczas egzaminów organizowanych przez SJIP. Uczestniczy w pracach zajmujących się procesami szkolenia oraz ewaluacji zarówno w Polsce jaki i w RMIYI w Punie. Cały czas szkoli się czerpiąc zarówno z jogi jak i z psychologii, coachingu, psychoterapii i superwizji.
“Joga pomaga urzeczywistniać mi to, co jest przedmiotem mojej wiary, ciągle staje się sposobem na życie – a życie codzienne staje się jogą.”

Jurek Jagucki o Romku Grzeszykowskim:
“Spotkaliśmy się dzięki jodze i w jodze 20 lat temu w różnych rolach, relacjach i miejscach i choć jestem nieco starszy, to może właśnie dlatego mogliśmy “wymieniać” się doświadczeniem dojrzałości i świeżości, dla nas obu będących wartością. A spotykaliśmy się w różnych miejscach – na warsztatach z Senior-nauczycielami, egzaminach nauczycielskich, w pracy na rzecz Stowarzyszenia Jogi. Ceniłem u Romka otwartość, rosnącą dojrzałość i dynamizm w działaniu na macie i poza nią. Pełen szacun dla Romka i cieszę się na kolejne spotkanie – nasza przyjaźń trwa! Zapraszam Was na to wyjątkowe spotkanie!!!”

Koszt uczestnictwa w warsztacie: 270 zł

Możliwość noclegu na miejscu w szkole jogi w cenie 25 zł za noc.

Zgłoszenia do 15 lutego wraz z przedpłatą 50 zł na konto:
Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
35 1090 1492 0000 0001 3296 3360 (Bank Zachodni WBK)

Ilość miejsc ograniczona!

Informacje i zapisy:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl

Z A P R A S Z A M Y !!!

4 MARCA - 29 KWIETNIA: DWUMIESIĘCZNY INTENSYWNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH W NASZEJ SZKOLE

Termin najbliższego kursu: 4 marca – 29 kwietnia 2019
poniedziałki i środy godz. 18.30-20.00

prowadzenie: Oskar Jagucki

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, a także osoby, które postawiły już pierwsze kroki, a chciałyby pogłębić swą wiedzę i umiejętności.

Program kursu składa się z 16 półtoragodzinnych lekcji. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik będzie miał stabilną teoretyczną i praktyczną podstawę i będzie mógł kontynuować praktykę na regularnych lekcjach jogi oraz samodzielnie w domu.

Ukończenie kursu nie nadaje żadnych uprawnień do nauczania jogi, a jego celem jest jedynie umożliwienie osobom zainteresowanym rozpoczęcie praktyki jogi pod fachowym okiem nauczyciela w zamkniętej grupie.

PROGRAM ZAJĘĆ JEST UKIERUNKOWANY NA:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą Iyengara,
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem,
– naukę metod relaksacji,
– konsekwentny i trwały rozwój.

ZALETY UCZESTNICTWA W KURSIE:
– stałe dni i pory zajęć,
– stała, zamknięta grupa i ten sam nauczyciel,
– program specjalnie przygotowany dla potrzeb osób początkujących,
– możliwość kontynuowania praktyki na regularnych lekcjach jogi.

Po zakończonym kursie grupa będzie funkcjonowała nadal jako już otwarta lekcja jogi dla każdego dając wszystkim możliwość kontynuacji.

KOSZT DWUMIESIĘCZNEGO KURSU: 380 zł.
Zniżka dla studentów, emerytów i rencistów – cena 300 zł.

UWAGA!
Liczba osób na kursie jest ograniczona wielkością sali i ilością sprzętu do jogi. O zapisach decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 150 zł. Druga rata płatna w dniu pierwszych zajęć. Płatność gotówką w recepcji szkoły lub przelewem na rachunek szkoły:
odbiorca: Szkoła Jogi Jerzy Jagucki
nr konta: 35 1090 1492 0000 0001 3296 3360
tytułem: kurs dla początkujących

INFORMACJE I ZAPISY:
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, Ks. Bogusława X 3/3 (deptak, III piętro)
tel.: 91-430-78-62
email: szkola@yoga.szczecin.pl

Z A P R A S Z A M Y !!!

JOGA DLA DZIECI

Warsztaty odbywają się raz w miesiącu, zawsze w niedzielę w godzinach od 10:00 do 12:00.

Najbliższe terminy:
10 lutego
17 marca

W programie:
asany, zabawy ruchowe i artystyczne, relaks, przerwa na coś do picia i drobny poczęstunek

Prowadząca:

Dorota Czarnecka – doświadczony pedagog i pasjonatka jogi. Od wielu lat prowadzi zajęcia wg swojego autorskiego programu. Lubiana i ceniona przez dzieci oraz rodziców.
Więcej informacji w zakładce nauczyciele.

Koszt udziału:
35 zł

Informacje i zapisy:
recepcja szkoły
tel. 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl