Dla harmonii ciała, oddechu i umysłu

piątki, godz. 9:30
prowadząca: Dorota Czarnecka

Zapraszamy na cykliczne lekcje jogi dla kobiet w każdym wieku. Asany, które już znacie, będą ułożone w takie sekwencje, aby zadbać o kobiece hormony, stymulować pracę jajników, nadnerczy, przysadki i tarczycy. Praktykę będziemy łączyć z prostymi ćwiczeniami oddechowymi i oczywiście relaksem.

Korzyści z praktyki:
– poruszenie całego ciała;
– zwiększenie przestrzeni na oddech;
– stabilizacja emocjonalna;
– zwiększenie wydolności serca;
– wyrównanie ciśnienia krwi;
– regeneracja ciała i umysłu,
– spowolnienie procesów starzenia;
– zmniejszenie objawów menopauzy;
– i wiele innych…

Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego
Szczecin, ul. Księcia Bogusława X 3 (III piętro)
tel.: 91 430 78 62
e-mail: szkola@yoga.szczecin.pl
www: yoga.szczecin.pl